相信很多人会因为美观原因而开始矫正牙齿,但是日本牙医笠茂享久指出,牙齿咬合不正除了会让脸型变大、嘴歪脸斜之外,其实更有可能会牵连到全身重心不稳、肌肉施力失衡,爱好跑步的人甚至可能尝到足底筋膜炎之苦!然而就如同咬合会影响足底筋膜一般,笠茂医师也发现按摩脚掌中趾,同样可以改善咬合不正的问题。
牙科医师设计:按摩中趾后嘴部开阖能力恢复
日本笠茂齿科医院院长笠茂享久,长年来推行以按摩中趾来改善咬合问题的健康疗法,经过他的指导后不但有患者感受到脸变小、眼皮变双、法令纹变薄之外,也有病患曾因罹患颚关节症而无法张大嘴巴,在经历过脚趾按摩疗法后,嘴部的开阖能力便回复正常。
牙齿咬合与姿势、平衡有关 关键就在中趾处
西班牙巴塞隆纳大学在2016年曾发表了一份论文,指出牙齿的咬合程度可能与身体的姿势控制以及平衡感维持有关。而笠茂医师则认为,咬合不正除了因为个人的咀嚼习惯不良之外,更与脚底筋膜有着巨大的关联。
日本筋膜博士竹井仁表示,人体的每吋肌肉上都分布了密集的筋膜。筋膜是由具有固定作用的胶原纤维与能够伸缩的弹性纤维构成的纤维网,当其中一处的筋膜因运动受到拉扯时,全身包覆在筋膜网下的肌肉也都会受到牵连。因此当脚底筋膜的左右施力不平衡时,也会一路向上影响到咬合肌肉,导致咬合不正。

笠茂享久表示,连结中趾与左右两侧脚趾的韧带正好位于足底筋膜的正中央,因此按摩此处就能够连带调整足底筋膜与全身肌肉的施力平衡、矫正姿势,一旦身体两侧的肌肉施力皆均匀,牙齿的咬合自然也不会单边偏重,脸部自然也会跟着缩小。
《笠茂式足底按摩法》
1. 先用手指按压双脚中趾根部连接脚掌处,检查左右脚哪只较为疼痛。较疼的那一脚便是平常身体的偏重脚,应该特别仔细按摩。
咬合不正影响全身筋膜,每天1招就可瘦脸、改善咬合不正!
2. 找到偏重脚后,用双手抓住该脚掌并以两只大拇指对着中趾两侧的凹陷处按压,这个位置便是足底筋膜与中趾韧带的交会点。
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3. 按摩2~3分钟之后,轻轻画圆拉一拉中趾。每天按摩三次即可。